В Минздраве РФ рассказали, от каких привычек стоит отказаться, чтобы продлить себе жизнь.

В пресс-службе ведомства рекомендовали чаще заменять мясо рыбой и птицей, не употреблять больше трех яичных желтков в неделю, отказаться от майонеза и ежедневно съедать 500 граммов овощей и фруктов для улучшения здоровья, а также увеличения продолжительности жизни,

Кроме того, в первую очередь, необходимо отказаться от вредных привычек. Курильщик в год вдыхает примерно в 53 раза больше угарного газа, в 18 раз больше оксида азота и в 937 раз больше твердых веществ. Кроме этого, по статистике, с курением связаны 90% всех случаев возникновения онкологических заболеваний.

Помимо этого, в Минздраве напомнили о необходимости физических нагрузок, которые принесут пользу не только фигуре, но и здоровью в целом.

Добавим, 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья, начиная с 1950 года. В этот день, в 1948 году, вступил в силу устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Идея Всемирного дня здоровья была выдвинута уже на первой сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения. В 2019 году Всемирный день здоровья посвящен теме "Всеобщий охват услугами здравоохранения".