Медики, наконец то, определились с идеальным временем для похода в туалет. Оказывается, наиболее оптимально, в уборную прогуляться с утра пораньше.

Как сообщает Федеральное агентство новостей, медики подчеркнули, что частота посещения туалета в целях дефекации, в целом, является сугубо индивидуальным параметром, который зависит от самых разнообразных факторов. Однако, по словам специалистов, очень многие люди ходят в туалет по большой нужде один раз в день. Если поход в уборную по данному поводу вы совершаете каждое утро, значит, ваш организм сам принял данное оптимальное решение.

Чтобы выработать у себя данную полезную для здоровья привычку, медики советуют нормализовать свои питание и сон, уделять больше времени физической активности.