Кардиологи назвали пять опасных для сердца и сосудов продуктов, а также рассказали о первых признаках сердечно-сосудистых проблем, которые нельзя оставлять без внимания.
Одна из главных причин сердечно-сосудистых заболеваний - не только стрессы, но и преобладание в рационе большого количества продуктов со «скрытыми» жирами.
По мнению ученых, в пятерку опасных продуктов входят все изделия с модифицированными жирами и маргарином - сдобное печенье, торты с кремом; копченые и сырокопченые колбасы; красная и черная икра; шампанское и шипучие вина; пиво - больше поллитра в день для мужчин и 0,33 для женщин, пишет «Комсомольская правда».
Принято считать, что первый признак проблем с сердцем - боли в левой части грудной клетки. Но это не так. К самым частым первым «звоночкам» сердечно-сосудистых неполадок относятся нарушение сна, дневная усталость, ощущение нехватки воздуха при физической нагрузке.
