Нужно чаще дышать свежим воздухом, а медицинская маска не способствует этому.
МЧС России в условиях пандемии коронавируса рекомендует отказаться от ношения защитных масок на улице. Соответствующая информация опубликована на сайте ведомства.
Как отмечается, ношение маски на открытом воздухе является бесполезным и нецелесообразным, так как во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом.
При этом в МЧС уточняют: маска все же полезна в местах, где может быть большое скопление людей: например, в магазинах, транспорте. Не стоит забывать об индивидуальном средстве защиты и при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями или общении с людьми, у которых есть признаки заболевания.
В рекомендациях МЧС также подчеркивается, что здоровый образ жизни увеличивает сопротивляемость организма к инфекции. Специалисты рекомендуют высыпаться, включать в рацион продукты, содержащие витамины, минералы и белки. Также следует не забывать о физической активности.
Также спасатели напомнили, что маски имеют различную структуру, могут быть как одноразовыми, так и многоразовыми, однако постоянно носить одну и ту же маску нельзя, поскольку можно инфицировать себя дважды.
При этом неважно, какой стороной носить маску, главное - она должна плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров.
