КАЛЕНДАРЬ СОБЫТИЙ

Всего две минуты в неделю: эксперты назвали простой способ избежать диабета


Очень короткие, но интенсивные тренировки, на которые не будет уходить много времени, могут снизить риск развития диабета 2-го типа. Об этом сообщает т МедикФорум.

Сотрудники Абердинского университета в Шотландии считают, что если каждую неделю проводить два сеанса интенсивных силовых тренировок, длительностью по минуте каждая, то можно предотвратить развитие диабета 2 типа. Ученые сравнивают эффект от таких кратких, но напряженных тренировок с ежедневной умеренной 30-минутной физической активностью.

Во время эксперимента были проанализированы данные добровольцев с лишним весом из группы диабетового риска. Около двух месяцев они проводили тренировки на велотренажере. При этом добровольцы занимались два раза в неделю, интенсивно работая на тренажере 10 раз по шесть секунд.

Оказалось, что этого достаточно, чтобы улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и способность организма очищать кровь от сахара.

20:22, 16 Июня 2019 года, воскресенье / 1877 / ОБЩЕСТВО


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ В РУБРИКЕ "ОБЩЕСТВО"

В Сызрани наградили женщин, которые создали красоту во дворе и бесстрашно гоняют алкашей

Несколько активисток держат в своих хозяйственных руках весь двор и создают для себя и соседей красоту и уют. Валентина Петровна К...
19:12, 16 Июня 2019 года, воскресенье ОБЩЕСТВО

Погода в Сызрани: становится теплее

Среднесуточные значения температуры воздуха приближаются к своей климатической норме, - сообщили синоптики Приволжского УГМС. В Сы...
14:27, 16 Июня 2019 года, воскресенье ОБЩЕСТВО

Культурный шок: жительницу Сызрани несколько раз красиво наказали в Москве

Женщина впервые попала в столицу и была поражена галантностью офицера полиции. Страж порядка оштрафовал женщину, но сделал это кра...
19:11, 17 Июня 2019 года, понедельник ОБЩЕСТВО

В Самарской области впервые на фото попал редкий пернатый «мигрант»

Местная жительница запечатлела на фото буланого жулана. "Пернатый мигрант" обычно обитает в восточный районах Средней Азии, для на...
16:12, 16 Июня 2019 года, воскресенье ОБЩЕСТВО

Надел и счастлив: ученые в России создали кепку для лечения депрессии

Нейрокепка заменит несколько часов йоги в день и поможет жить активной жизнью даже тяжелобольным людям. Группа российских ученых и...
22:23, 16 Июня 2019 года, воскресенье ОБЩЕСТВО

ДЕЖУРНЫЙ
ПО ГОРОДУ
Присылайте свои материалы и участвуйте в конкурсе!
По итогам месяца автор самого лучшего, актуального и интересного материала получает ценные призы от телекомпании. Участвуй и выигрывай!