Врач записал видео с полезным упражнением для поддержания формы.
Известный российский врач, телеведущий и блогер Александр Мясников поддержал идею переименования Международного дня пожилого человека, который ежегодно отмечается 1 октября. Полмесяца назад, 15 сентября, теледоктор отметил свой 71-й день рождения и продолжает оставаться в отличной форме для своего солидного возраста.
- Узнал, что сегодня «День пожилого человека». Звучит не очень… Вычитал, что предлагают сменить на «День долголетия». Вот тут я согласен! «Пожилого»… Давайте оденем (наденем?) перчатки и посмотрим кто тут пожилой! – написал Александр Мясников в своем telegram-канале.
В качестве наглядного примера врач вновь оголил свой торс и показал идеальное для 71-летнего человека тело. Напомним, одним из секретов «идеального тела» теледоктор назвал специальные программы своих тренировок.
На этот раз доктор Мясников записал видео с очередным полезным упражнением, которое поможет держать тело в прекрасной форме. Для этого ему понадобились всего два предмета – доска и цилиндр. С их помощью он попытался сделать приседания, соблюдая баланс. В итоге доктору удалось сделать пять приседаний не теряя равновесия на этом сооружении.
- Учимся приседать на балансе! Не умею… Для начала - пять, первый раз. А друг у меня приседает сто! - комментирует теледоктор в видеоролике свою попытку сделать непростое упражнение.
Врач отметил, что даже если его зрители научатся делать хотя бы пятнадцать приседаний в таких сложных условиях, то это будет уже великолепным результатом.
Скриншот и видео: Доктор Мясников
