Простые правила озвучили в Роспотребнадзоре.
Как защититься от коронавируса, гриппа, а также как действовать тому, кто обнаружил у себя признаки заболевания. Рекомендации на этот счет дал Роспротребнадзор. Специалисты отмечают: симптомы заболевания новой коронавирусной инфекции (COVID-19) похожи на проявления обычного сезонного гриппа: высокая температура тела, головная боль, слабость, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, тошнота, рвота и диарея.
Для профилактики коронавирусной инфекции и гриппа советуют соблюдать семь простых правил:
- воздержитесь от посещения общественных мест: торговых центров, спортивных и зрелищных мероприятий, транспорта в час пик;
- используйте одноразовую медицинскую маску в общественных местах, меняя ее каждые 2-3 часа;
- избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ;
- тщательно мойте руки с мылом и водой после возвращения с улицы, контактов с посторонними людьми;
- дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь;
- по возможности ограничьте при приветствии тесные объятия и рукопожатия;
- пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены.
Что касается случаев, когда меры профилактики не помогли, и человек подозревает у себя коронавирус или обычный грипп, в Роспотребнадзоре рекомендуют поступать следующим образом:
1. Оставайтесь дома. При ухудшении самочувствия вызовите врача, проинформируйте его о местах своего пребывания за последние две недели, возможных контактах. Строго следуйте рекомендациям врача.
2. Минимизируйте контакты со здоровыми людьми, особенно с пожилыми и лицами с хроническими заболеваниями. Ухаживать за больным лучше одному человеку.
3. Пользуйтесь при кашле или чихании одноразовой салфеткой или платком, прикрывая рот. При их отсутствии чихайте в локтевой сгиб.
4. Пользуйтесь индивидуальными предметами личной гигиены и одноразовой посудой.
5. Обеспечьте в помещении влажную уборку с помощью дезинфицирующих средств и частое проветривание.
