По данным лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ магнитосфера будет активна 9 июня. Врач рассказал, какие продукты нельзя есть в дни магнитных бурь.
Магнитные бури и сопровождающее их плохое самочувствие знакомо очень многим сейчас. У кого-то даже головные боли появляются ещё раньше, чем магнитные бури прогнозируют специалисты солнечной астрономии.
В свою очередь медики в такие «неспокойные» для солнечной системы дни советуют обратить внимание на питание.
- Питание в дни магнитных бурь должно быть легким. Рекомендуется исключить фастфуд, жареное, слишком жирное, соленое, уменьшить количество быстрых углеводов - это мучное, сладкое. Исключите алкоголь", - рассказал специалист по первичной медико-санитарной помощи Андрей Тяжельников.
По его словам, продукты лучше выбирать легкоусвояемые, с большим содержанием витаминов и необходимых микроэлементов. Это овощи, зелень, фрукты, рыба и морепродукты, нежирное мясо.
- Гипертоникам следует заменить крепкий кофе и чай на воду и морсы. Гипотоникам можно поддержать себя контрастным душем, природными тонизирующими средствами", - добавил врач.
фото: КТВ-ЛУЧ
