Эксперт посоветовала пить много воды и посещать баню.
Врач-диетолог, профессор ФМБА России доктор медицинских наук Маргарита Королева напомнила россиянам о способах улучшить самочувствие после переедания за праздничным столом. Как рассказала эксперт, употребление большого количества воды и поход в баню будет способствовать детоксикации организма и поможет справиться с последствиями переедания.
- Кто-то пойдет и в баню, и в сауну, есть такие традиции у людей. Это хороший фактор, поддерживающий детоксикацию, - рассказала в интервью ТАСС Маргарита Королева.
Как пояснила специалист, большое количество употребляемой воды должно задействовать в детоксикации все человеческие органы: печень, почки, кожу. Диетолог обратила внимание на то, что токсины образуются в организме после поглощения большого количества еды, которую организм не успевает перерабатывать, особенно в ночное время.
Также эксперт напомнила, что на каждом праздничном столе должна быть негазированная вода.
Фото: pixabay
