В преддверии традиционных крещенских купаний медики предостерегают людей с хроническими заболеваниями.

Людям с сердечно-сосудистыми болезнями, гипертонией, гастритом, артритом, нефритом, панкреатитом, менингитом, дивертикулитом и другими подобными недугами погружаться в ледяную воду категорически не рекомендуется.

Правда, опыт показывает, что россияне часто игнорируют такие призывы. Сила традиции или внутреннего стремления к очищению берет вверх. Причем многие решаются на крещенское купание без предварительной подготовки.

Люди часто говорят, что самая трудная минута - перед погружением.

- Рекомендуется либо быстро раздеться непосредственно у проруби, либо подойти к ней в тёплом халате, тапках и шапке. После того как ноги оказались в воде, следует сразу окунуться. При выходе из воды, по словам знающих людей, ощущение холода быстро проходит. Важно сразу надеть шапку, тёплые тапки и завернуться в халат. Если раздевание происходило у края, необходимо быстро обтереться и в первую очередь надеть шапку и тёплые носки, так как ноги и голова мёрзнут быстрее всего и могут вызвать дискомфорт, - посоветовал доктор Алесандр Мясников в своем телеграм-канале.

Известный телеведущий подчеркнул: особый запрет касается лиц со стенокардией, перенёсших инфаркт, с неконтролируемой гипертонией, а также для всех в период обострения любых хронических заболеваний, если человек не является закалённым.

- Основная опасность проруби заключается не столько в холодовом шоке, сколько в незнакомой обстановке: неизвестное дно, непонятный порядок действий могут вызвать панику и неадекватное поведение, например, движение под лёд, - отметил доктор Мясников.

Эксперты не рекомендуют купаться в незнакомых местах, на быстром течении, в неподготовленных прорубях и в одиночестве.

Пол запретом прыжки с разбега и употребление алкоголя перед погружением.

фото: КТВ-ЛУЧ