Отвечая на вопрос о бессоннице, врач посоветовал убрать дневной сон.

В эфире программы "О самом главном" на канале "Россия 1" известный врач и телеведущий Александр Мясников дал любопытный совет.

Отвечая на вопрос о бессоннице, врач посоветовал убрать дневной сон и пораньше вставать. Более того, он посоветовал незадолго до сна съесть "кастрюльку пельменей" или "тазик макарон с сыром".

- Честно, не шучу. Потому что если на ночь поел плотно, настолько, что ты уже просто ни о чем не думаешь, и уползаешь спать, - объяснил телеведущий (цитата по "РГ").

При этом Александр Мясников предупредил, что после такого плотного ужина не стоит смотреть в телефон, проверять соцсети или вообще чем-нибудь заниматься.

фото: КТВ-ЛУЧ