В этих продуктах есть антиоксиданты.
Свободные радикалы провоцируют опасные заболевания в организме, в том числе и онкологические. Таким недугам противостоят антиоксиданты, которые можно получить из некоторых продуктов.
По словам врача-онколога Ивана Карасева, убихинон является общепризнанным «кодом молодости» нашей кожи. И его можно получить, употребляя селедку. Кроме того, стоит обратить внимание на семена кунжута, арахис и фисташки.
Также онколог посоветовал употреблять токоферол, который содержится в нерафинированном растительном масле, сообщает «Российская газета».
фото: КТВ-ЛУЧ
