При первых недомоганиях нужно обращаться к врачу.

Астрологи рассказали, чем грозят последние дни уходящего года здоровью трех знаков Зодиака, а при любых недомоганиях советуют обращаться к врачу, чтобы не провести праздники в постели.

Близнецы

В предновогодний период Близнецам стоит обратить внимание на нервную систему и органы дыхания. Предпраздничная суета может спровоцировать повышенную утомляемость и раздражительность, головные боли от перенапряжения. Также есть риск сезонных ОРВИ и даже обострения хронических бронхитов. Делайте короткие перерывы в работе по 5-10 минут каждые два часа. Проветривайте помещение, но избегайте переохлаждения. Добавьте в рацион цитрусовые и имбирь для поддержки иммунитета.

Рак

Для Раков ключевая зона риска - желудочно‑кишечный тракт и эмоциональная сфера. Переедание на корпоративе и накопившийся стресс могут вызвать расстройства пищеварения, изжогу в вздутие, перепады настроения и тревожность, нарушения сна. Придерживайтесь умеренности в еде - выбирайте легкие блюда, пейте травяные чаи для успокоения нервов, выделяйте время для уединения - это поможет восстановить эмоциональный баланс. А еще контролируйте потребление сладкого - избыток сахара усиливает усталость.

Водолей

Водолеям стоит поберечь опорно‑двигательный аппарат и зрение. Длительная работа за компьютером и недостаток движения грозят болями в спине и шее, проблемами со зрением и снижением общего тонуса. Каждые 40 минут делайте разминку - наклоны, вращения плечами, ходьбу. Используйте капли для глаз при сухости, делайте гимнастику для зрения. Включите в расписание пешие прогулки - 30 минут в день улучшат кровообращение и снимут напряжение.

фото: КТВ-ЛУЧ