На неделе с 17 по 23 ноября как никогда будет актуальна фраза: «мое здоровье – в моих руках».

ОВЕН. На этой недели следите за почками и остерегайтесь переохлаждения – именно оно может провоцировать обострение хронических заболеваний. Чтобы не болеть, постарайтесь следить за помещением и избегать сквозняков. Следите за употреблением воды!

Ближе к выходным постарайтесь не есть некачественные продукты, особенно рыбные – вероятны отравления или нарушения солевого обмена в организме, особенно в начале недели. Хороший эффект дадут обертывания и косметические процедуры.

ТЕЛЕЦ. Неделя обещает быть насыщенной положительными эмоциями, если вы найдете баланс между активностью и отдыхом, не забывая о полноценном сне. В первой половине недели старайтесь избегать жирной и сладкой пищи, чтобы не столкнуться с проблемами пищеварения. Во второй половине недели обратите внимание на свое самочувствие.

Возможны аллергические реакции на некоторые продукты или лекарства. Ваше здоровье будет зависеть от способности организма восстанавливаться, поэтому не спешите принимать таблетки без необходимости.

БЛИЗНЕЦЫ. В начале недели позаботьтесь о себе – процедуры для красоты ногтей, волос и кожи принесут радость и заряд бодрости. К концу недели будьте внимательны к сигналам своего организма, но не спешите с лекарствами. Часто проблемы со здоровьем связаны с усталостью, а не с серьезными недугами.

На выходных дайте себе больше отдыха. Это поможет чувствовать себя лучше.

РАК. Удачная неделя для снижения веса и оздоровления организма: диеты и физические нагрузки принесут ощутимую пользу, если вы проявите настойчивость и терпение. В начале недели стоит быть осторожным с простудными заболеваниями и избегать холодных напитков – в этот период горло Раков особенно уязвимо.

Упражнения для развития мышечной силы окажут вам значительную помощь и улучшат самочувствие на протяжении всей недели. Для восстановления работоспособности рекомендуется употреблять молочные продукты.

ЛЕВ. Неделя с 17 по 23 ноября принесет вам много хорошего. Время будет подходящим для активного отдыха – даже простые упражнения помогут вам поддерживать форму. Диеты и детоксы лучше начинать только при необходимости.

Избегайте алкоголя и ограничьте соленое и калорийное. Возможны проблемы с печенью и желудком. Выходные – отличный шанс привести себя в форму.

ДЕВА. Избегайте переутомления, особенно в начале недели – в это время ваша работоспособность может оказаться ниже, чем вы полагаете. В первой половине недели вероятны и вирусные инфекции, поэтому постарайтесь избегать массового скопления людей и постараться укрепить иммунитет – в этом вам помогут красные фрукты и ягоды.

Если же вы все-таки подхватили инфекцию, то не ждите быстрого эффекта от медицинских процедур, прогревания и других манипуляций – на этот раз ваш организм будет восстанавливаться медленнее, чем вам бы хотелось.

ВЕСЫ. Сложная неделя для тех, кто страдает перепадами артериального давления и настроения. В первой половине недели вероятно обострение хронических заболеваний, в том числе и радикулита, поэтому остерегайтесь переохлаждения и постарайтесь пить больше чистой воды и не забывать об активном образе жизни.

В финале недели вы остро почувствуете переутомление, постарайтесь не злоупотреблять кофе или алкоголем. Восстановить здоровье вам помогут цитрусовые, фрукты и ягоды, обилие жидкости – чем больше вы будете употреблять витаминов и минеральных веществ, тем лучше станете себя чувствовать.

СКОРПИОН. На этой неделе Скорпионы будут особенно восприимчивы к болезням. Если проявите активность, то справитесь с любыми трудностями. В начале недели возможны осложнения и аллергические реакции, поэтому проконсультируйтесь с врачом.

Ближе к выходным внимательно следите за своим состоянием - возможно, это может помочь обнаружить скрытое заболевание. На этой неделе не планируйте похудение или водные процедуры.

СТРЕЛЕЦ. На неделе с 17 по 23 ноября Стрельцам стоит быть внимательными к своему здоровью. Стресс и повышенное давление могут стать их главными врагами. В первой половине недели уделите время себе и своему самочувствию. На работе старайтесь не перегружаться и откажитесь от крепкого кофе и стимуляторов без необходимости.

К выходным откажитесь от острой пищи и следите за артериальным давлением. Ваше сердце может быть под угрозой.

КОЗЕРОГ. На этой неделе ваше самочувствие не только останется стабильным, но и станет лучше, однако есть риск бытовых травм, особенно в первой половине недели. Постарайтесь проявить повышенную осторожность с острыми и режущими предметами и избегать повышенных физических нагрузок – это поможет вам справиться с трудностями и предотвратить травмы.

Проявите внимательность за рулем – это поможет вам избежать ошибок и травм. Ближе к выходным ситуация наладится, однако некоторым Козерогам придется серьезно пересмотреть свой образ жизни.

ВОДОЛЕЙ. Ваше самочувствие будет отличным, если вы не будете следовать сомнительным советам. Некоторые рекомендации могут навредить, поэтому доверяйте интуиции и проверяйте информацию. Эта неделя хороша для активного отдыха, спорта и умеренных нагрузок, если вы высыпаетесь.

На выходных расслабьтесь, отдохните, почитайте и займитесь чем-то спокойным. Это поможет восстановить силы быстрее, чем активный отдых.

РЫБЫ. Не стоит проявлять спешку в приготовлении пищи! В начале недели будьте внимательны к выбору продуктов, избегайте подозрительной пищи, чтобы не отравиться и не почувствовать ухудшение самочувствия. Особенно осторожно относитесь к рыбным, мясным блюдам и грибам.

На выходных вы можете почувствовать апатию и усталость. Не переживайте, отдых быстро вернёт вам силы. Вторая половина недели — отличное время для тех, кто хочет избавиться от вредных привычек.

фото: КТВ-ЛУЧ