КАЛЕНДАРЬ СОБЫТИЙ

Людей с избыточным весом лишили еще одной иллюзии


Не все полезные продукты помогают в борьбе с лишним весом.

Российские врачи назвали продукты питания, которыми лучше не злоупотреблять людям, страдающим избыточным весом. Некоторые, на первый взгляд, полезные продукты только тормозят процесс похудения.

Первым делом специалисты настоятельно советуют тем, кто хочет похудеть, быть крайне аккуратными со сладкими йогуртами, десертами, фитнес-батончиками, сухофруктами и орехами, которые содержат очень много калорий. В этот список также вошли хлопья и мюсли, цельнозерновой хлеб и обезжиренные продукты.

Так, например, в мюсли, хлопьях и хлебе содержится избыток глютена, а молочка с нулевым процентом содержания жира способствует дефициту выработки гормонов, из-за чего организм начнет впрок запасаться жировыми отложениями, пишет "АиФ".

Чтобы избежать таких ошибок, нужно придерживаться принципов сбалансированного питания. По словам специалистов, если встал вопрос о похудении, то нужно начинать с полного обследования организма, потому что лишний вес и лишние жировые отложения это признак общего неблагополучия организма, связанного зачастую с нарушением работы эндокринной системы, с дефицитом витаминов и микроэлементов.

Подход к решению этого вопроса должен быть комплексным. Конечно, лучше худеть под наблюдением врача.

Фото: pixabay.com

08:47, 5 Мая 2022 года, четверг / 1917 / ОБЩЕСТВО
Подписывайтесь на нас в социальных сетях
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ В РУБРИКЕ "ОБЩЕСТВО"

«Там можно вертолет приземлить»: сельчан возмутила халатность водителей

Жители поселка обратились в адрес коммунальщиков с публичным заявлением. В поселке Варламово водитель мусоровоза довел сельчан, чт...
13:47, 4 Мая 2022 года, среда ОБЩЕСТВО

Супруги передумали разводиться, не сумев поделить рыжего кота

Многолетний брак сохранился благодаря питомцу. Семейная пара из Сызрани считают своего рыжего кота семейным ангелом-хранителем. Лю...
22:54, 4 Мая 2022 года, среда ОБЩЕСТВО

В Проклов день кошмар становится явью: не оставляйте младенцев одних и позаботьтесь о доме

В этот день было принято проклинать нечистую силу. По народному календарю 4 мая отмечается Проклов день, а православная церковь...
23:00, 3 Мая 2022 года, вторник ОБЩЕСТВО

Когда же придет по-настоящему теплая весна: прогноз синоптиков

Этот вопрос сейчас интересует многих. Когда жителям стоит ждать по-настоящему теплой погоды. Ответ на этот вопрос дают синоптики....
09:04, 4 Мая 2022 года, среда ОБЩЕСТВО

В Самарской области ожидается ухудшение погоды: МЧС бьет тревогу

МЧС объявило о введении в регионе желтого уровня опасности из-за погодных условий. От ФГБУ «Приволжское УГМС» получена консультаци...
20:12, 3 Мая 2022 года, вторник ОБЩЕСТВО

ДЕЖУРНЫЙ
ПО ГОРОДУ
Присылайте свои материалы и участвуйте в конкурсе!
По итогам месяца автор самого лучшего, актуального и интересного материала получает ценные призы от телекомпании. Участвуй и выигрывай!