Врач-офтальмолог рассказала, как выбрать правильные очки для защиты глаз во время работы за компьютером.
Врач-офтальмолог Дарья Барышникова рассказала, что компьютерные очки действительно помогают дольше не чувствовать дискомфорт от работы перед монитором.
При этом она подчеркнула, что распространенные раньше мониторы с электронно-лучевой трубкой плохо влияли на глаза. Устройства, которые представлены на рынке сегодня менее вредны, но даже с ними наши глаза не защищены от излучения синего света, который влияет на выработку мелатонина и вызывает бессонницу.
К тому же, во время работы с электронными устройствами мы фиксируем зрение на одном расстоянии, реже моргаем. Поэтому возникают жалобы на жжение в глазах, сухость, ощущение песка, расфокусировку зрения и быструю усталость.
Компьютерные очки с покрытием, которое поглощает синий, по словам Барышниковой, дают возможность дольше работать с гаджетами и дольше не чувствовать дискомфорт. Сами очки бывают двух видов — со стеклянными линзами и пластиковыми. И у тех, и у других есть свои особенности.
Пластиковых очков в продаже больше, но они чаще царапаются и менее оптически прозрачны, чем стекло. Оно же в свою очередь более хрупкое.
Качественные очки можно приобрести и на маркетплейсах, но преимущество магазинов оптики в том, что очки можно примерить и подогнать под себя, узнать, нет ли нарушений центровки, ведь неправильно подобранные очки могут привести к тем же жалобам, что и работа без защиты. Если нужны очки с диоптриями, то однозначно лучше обращаться в магазин, пишет Пятый канал.
Фото, видео: Пятый канал.
