Даже у очень хороших девочек внутри живет монстр, который только и поджидает момент, когда можно вырваться наружу. Откуда он берется и как с этим бороться, в беседе с КТВ-ЛУЧ рассказала психолог Ольга Глазунова.

По ее словам, внутренний монстр - вовсе не чудовище, а тень подавленных эмоций: невысказанного гнева, накопленной усталости и прав на выбор, которые копятся в душе любой «хорошей девочки». Особенно если она привыкла молчать, когда ее обижают, говорить «да», когда хочется крикнуть «нет» и жить с установкой «будь удобной» и «заслужи любовь».

- Годы идут, сосуд переполняется и однажды монстр вырывается наружу. Повод может быть пустяковым: косой взгляд или очередная просьба, ставшая последней каплей. Извержение выглядит как истерика, резкий разрыв отношений или вспышка ярости, шокирующая окружающих. На самом деле это крик души, которая больше не может жить в клетке, - рассказала эксперт.

Хорошая девочка в один момент становится плохой во всем, а ее жизнь начинает лететь к чертям, и это наихудший сценарий. Но что же тогда делать? Важно не дать монстру взорваться, услышать его тихий голос заранее. Главное - перестать быть «хорошей», удобной для всех, и начать быть собой, настоящей. Тогда и произойдет та самая магия - хорошая девочка станет «плохой», то есть свободной, и у нее все будет хорошо.

- Не нужно ликвидировать «хорошесть», необходимо сделать ее высоко функциональной, добавив "перца" в личность. Например, легализовать свои «плохие» чувства. Позволить себе злиться, уставать, хотеть чего-то для себя. Нужно не ломать характер, а перестраивать его. Не вышвыривать стул в окно, а превратить его в удобное кресло - с подлокотниками личных границ и высокой спинкой самоуважения. Научитесь отказывать: каждое маленькое «нет» - это не разрушение, а ножка для нового кресла, - заключила Глазунова.

Отметим, что у Ольги Глазуновой есть телеграм-канал, где она делится жизнью и психологией. Ранее эксперт раскрыла способ отправить ребенка в школу без криков и слез. А еще назвала четыре причины, почему мужчины становятся холостяками и раскрыла способ распознать подкаблучника по трем признакам.

фото: КТВ-ЛУЧ