КАЛЕНДАРЬ СОБЫТИЙ

Названы продукты, которые нельзя употреблять при постковидном синдроме


Из питания нужно исключить продукты, провоцирующие воспаления.

Врачи объяснили, какие продукты не нужно есть при постковидном синдроме. Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал в беседе с URA.RU, что нельзя употреблять продукты, провоцирующие воспаления.

- Постковидный синдром - это повышение воспалительной активности в организме, поэтому здесь эффективна противовоспалительная диета, - объяснил директор Михаил Гинзбург.

Врач отметил, что нужно по возможности исключить сахар и продукты с высоким гликемическим индексом, то есть изделия из просеянной муки, картофель, рис. Кроме того, не стоит употреблять пальмовое, подсолнечное, кукурузное, соевое масло, маргарин, красное мясо и изделия из него, сосиски, сардельки, продукты глубокой переработки. В то же время врач обратил внимание на необходимость употребления продукты, богатые жирными кислотами, - жирной морской рыбы, льняного и оливкового масла.

- Добавляем больше овощей, ягод, зелени и не слишком сладких фруктов, кисломолочные напитки, без сахара, и сложные углеводы, - гречка, овсянка, хлеб с отрубями, - подытожил Михаил Гинзбург.

фото: pixabay
19:18, 20 Сентября 2021 года, понедельник / 3469 / ОБЩЕСТВО
Подписывайтесь на нас в социальных сетях
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ В РУБРИКЕ "ОБЩЕСТВО"

В Сызрани озвучили адреса, где на этой неделе можно мобильно уколоться от ковида

Стал известен график работы мобильного пункта вакцинации. В Сызрани продолжает курсировать мобильный медицинский комплекс,...
10:54, 20 Сентября 2021 года, понедельник ОБЩЕСТВО

21 сентября - Рождество Богородицы: что нельзя делать в этот день, чтобы не навлечь болезнь

Это один из самых важных православных праздников. В этот день верующие стараются обязательно посетить праздничную службу в храме...
23:18, 20 Сентября 2021 года, понедельник ОБЩЕСТВО

Хитрый медведь-попрошайка перекрыл дорогу жителю Сызрани

Косолапые придумали способ выпрашивать лакомство. Житель Сызрани, который вахтовым методом работает в Якутии, рассказал КТВ-...
23:17, 19 Сентября 2021 года, воскресенье ОБЩЕСТВО

Выборы - всё: избирком заявил о прозрачности и фейках в Самарской области

Михеев прокомментировал ситуацию с голосованием в регионе. В Самарской области после трехдневного выборного марафона закрыли...
22:03, 19 Сентября 2021 года, воскресенье ОБЩЕСТВО

В самом зловещем дворе Сызрани стало еще страшнее из-за жутких арт-объектов

Люди боятся ходить мимо гнетущего места. Жители Сызрани вновь обсуждают в сети «зловещий» двор на улице Декабристов, где нес...
21:23, 19 Сентября 2021 года, воскресенье ОБЩЕСТВО

ДЕЖУРНЫЙ
ПО ГОРОДУ
Присылайте свои материалы и участвуйте в конкурсе!
По итогам месяца автор самого лучшего, актуального и интересного материала получает ценные призы от телекомпании. Участвуй и выигрывай!