Ваше здоровье зависит от того, уйдете ли вы с неприятного рабочего места?
Международная ассоциация кардиологов заявила о новом исследовании, которое доказывает, насколько работа мужчин с малой зарплатой, но высокими требованиями – постоянной нагрузкой, сжатыми сроками и множеством совещаний, – не просто тяжелый труд. Учеными установлена тесная связь между такого рода стрессом на рабочем месте и риском сердечных заболеваний.
В научном материале, опубликованном в октябре 2023 года в журнале «Circulation», говорится: «У людей, сталкивающихся с высокой нагрузкой на работе и низким вознаграждением, риск сердечных заболеваний удваивается».
Исследование длилось 18 лет. В нем приняли участие около 6 500 белых воротничков. У мужчин, которые испытывали стрессы на работе, риск сердечных заболеваний вырос на 49%. Вызывает тревогу тот факт, что, когда различные стрессоры испытывались одновременно, то риск для сердца резко возрастал – в два раза.
Поразительно, но исследование не смогло установить столь же сильную связь между конкретными стрессорами, связанными с работой, и сердечными заболеваниями у женщин. Это не значит, что женщины не страдают от несправедливого стресса на работе, но исследование показало, что примерно в два раза больше мужчин, чем женщин, страдали сердечными заболеваниями.
Для сохранения здорового сердца, ученые рекомендовали работникам сменить нервную и малооплачиваемую работу, либо совершать короткие прогулки, чтобы расслабиться, во время или после рабочего дня.
