Занятия будут бесплатными.
В поселке Балашейка Сызранского района пенсионеров активно приобщают к спорту. На прошлой неделе там уже прошел День спорта, в котором приняли участие пожилые люди.
Кроме того, всю осень специалисты местного отдела социальной реабилитации будут обучать своих подопечных популярным спортивным направлениям. Для них бесплатно проведут занятия по йоге, пилатесу, суставной, дыхательной гимнастике и гимнастике цигун.
У пенсионеров также есть возможность посетить занятия по зумбе. Это танцевальная фитнес-программа, основанная на популярных латиноамериканских ритмах. Она идеально подходит для тех, кому нравиться выполнять спортивные упражнения под танцевальную музыку.
Авторы оздоровительной программы уверены, что такой комплекс занятий не только поможет пенсионерам зарядиться энергией, но и вернет здоровье.
Фото: ГКУ СО «КЦСОН Западного округа»/Вконтакте
