Психологи дают советы по борьбе со страхом перед неизвестностью.
Смотреть на мир с точки зрения орла и червяка. Это один из способов борьбы со страхом перед неизвестностью. Об этом рассказали в центральной больнице Сызрани, опубликовав ряд психологических приемов, которые должны помочь побороть этот страх.
- Червяк видит только несколько сантиметров перед собой. У орла, наоборот, широкий обзор. Червяк замечает детали: листья, лужи и камни. Орел видит леса, моря и горы, - объясняют суть этого принципа психологи.
Кроме этого, сызранцам рекомендуют найти внутренний источник контроля, отпустить вещи, которые невозможно контролировать, грамотно подходить к планированию своего времени, избегать формулировок «а что, если», быть добрее к себе и так далее. Подробнее с советами психолога можно познакомиться в аккаунте Сызранской ЦГРБ в социальной сети «ВКонтакте».
Фото: КТВ-ЛУЧ
