КАЛЕНДАРЬ СОБЫТИЙ

Психологи посчитали, сколько объятий в день нужно человеку для полного счастья


Женщины чаще нуждаются в объятиях, чем мужчины.

Каждый временами оказывался в ситуациях, когда просто хочется дружеского или сочувствующего прикосновения. Одним из жестов проявления теплых чувств являются объятия. 21 января отмечался Всемирный день объятий. Кто и когда придумал этот праздник, доподлинно неизвестно, но в России его начали отмечать относительно недавно, в начале 90-х годов. С тех пор интерес у россиян к нему постоянно растет. Традиции праздника предполагают, что можно заключать в объятия даже совершенно незнакомых людей, не говоря уже о близких и друзьях.

По-мнению психологов, объятия имеют целебную силу и даже способны продлевать жизнь. Экспертами доказано, что во время приятных прикосновений в организме вырабатывается гормон счастья — эндорфин. При объятиях его уровень делает резкий скачок. Организм расслабляется, наступает ощущение прилива сил и настроения. Также образуется гормон окситоцин, повышающий доверие, снижающий тревожность и вызывающий удовлетворение. Этот гормон продлевает жизнь, поэтому счастливые семейные пары живут в три раза дольше других.Помимо окситоцина вырабатываются серотонин и дофамин – гормоны покоя и уравновешенности.⠀

Психологи считают, что женщинам требуется больше объятий, чем мужчинам, дающих уверенность в защите и взаимных чувствах. Недостаток прикосновений вызывает у них депрессию Польза объятий для физического и психического здоровья колоссальная, так утверждает сызранский психолог-психотерапевт Анастасия Агулова.⠀

- Появляется чувство счастья, улучшается настроение, в организме образуется положительная энергия и приходит успокоение. У человека снижается стрессовое состояние, устраняется депрессия, снимается внутренняя скованность, ощущается защищенность и безопасность. У женщин часто повышается самооценка, - рассказывает специалист. ⠀

Психологами подсчитано даже количество "обнимашек" в день. Все зависит от целевой задачи: чтобы выжить – 4, поддержать жизнедеятельность – 8, для получения удовольствия и поднятия настроения – 10, а для успеха в делах нужно обниматься целых 12 раз. ⠀

- Несколько секунд телесного контакта помогут Вам расслабиться и забыть об обидах. Не стесняйтесь проявления чувств. Зачастую гораздо полезнее живой взгляд и живое тепло, чем общение по телефону. Обнять можно не только человека, но и домашнее животное. Подарите любовь, а в ответ Вы ощутите преданность и верность живого существа. Почувствовав в душе пустоту или одиночество, прижмите кого-нибудь к себе или попросите, чтобы обняли вас, - советует Анастасия Агулова.

фото: pixabay.com

23:49, 27 Января 2021 года, среда / 1347 / ОБЩЕСТВО
НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ
Загрузка...


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ В РУБРИКЕ "ОБЩЕСТВО"

Осложнений нет: военные рассказали о ситуации с коронавирусом в СВВАУЛе

В армии идет активная вакцинация.В Минобороны сообщают, что вакцинация от коронавирусной инфекции проходит не только в боевых част...
20:54, 27 Января 2021 года, среда ОБЩЕСТВО

Завтра две дурных привычки сызранцев на дорогах чреваты потерей денег

Не стоит перебегать дорогу и идти по проезжей части. В четверг, 28 января, в Сызрани пройдет очередной рейд Госавтоинспекции. На э...
20:27, 27 Января 2021 года, среда ОБЩЕСТВО

Беременных на удаленку, вакцинация и чем были возмущены родители Самарской области: главное к этому часу

Последние данные статистики и возмущенное заявление родительской общественности. В Самарской области за прошедшие сутки было...
00:11, 28 Января 2021 года, четверг ОБЩЕСТВО

«Из зарплаты порой удерживают половину»: откровения уволившегося продавца супермаркета

Неуемная тяга к воровству заставляет некоторых покупателей на разные ухищрения. Бывшей теперь уже сотруднице одного из сетевых с...
21:46, 27 Января 2021 года, среда ОБЩЕСТВО

Самарскую область к выходным накроет очередной циклон

Синоптики обещают снег и сильный ветер. По прогнозам синоптиков в ближайшие дни антициклон отступит на восток, а с запада в Самарс...
19:26, 27 Января 2021 года, среда ОБЩЕСТВО

ДЕЖУРНЫЙ
ПО ГОРОДУ
Присылайте свои материалы и участвуйте в конкурсе!
По итогам месяца автор самого лучшего, актуального и интересного материала получает ценные призы от телекомпании. Участвуй и выигрывай!