От генов и гормонов до еды и стресса.

Рост — сложный результат взаимодействия генетики, гормонов, питания и образа жизни. О том, какие факторы играют ключевую роль в этом процессе, рассказал эксперт РНИМУ Вячеслав Артищев.

Гены — главный «архитектор» роста. Здесь примерно на 60–80% все определяется наследственностью. Если родители высокие, то с большой вероятностью и ребёнок унаследует их «габариты».

Кроме того, учёные выявили сотни генов, влияющих на рост, включая те, что регулируют развитие костей и хрящей. Однако даже с идеальными генами без гормонов не обойтись. И главный «стимулятор» — гормон роста, который вырабатывается гипофизом.

Еще одним важным фактором является питание. Без достаточного количества питательных веществ организм не сможет реализовать свой генетический потенциал. Ключевые элементы - белок, кальций и витамин D, а также цинк и железо.

- А вот хронические заболевания и плохая экология могут замедлить рост, и даже психологический стресс способен подавлять выработку гормонов у детей, - отмечает эксперт.

фото: КТВ-ЛУЧ