Жидкость и соли выветриваются очень сильно.

Все знают, что в жару надо пить как можно больше жидкости - 1,5-2 литра в день.

- Однако желательно в жару употреблять не простую воду, а подсоленную, лучше всего минеральную. Это принципиальный вопрос. Просто вода мало помогает. Дело в том, что когда вы сильно потеете, то из организма удаляется не только вода, но и соли. Может развиться такой синдром, как гипохлоремия. Появляются тошнота, рвота и сильная слабость, - пояснил в интервью aif.ru председатель Московского городского научного общества терапевтов, врач-терапевт, профессор Павел Воробьев.

Особенно высок риск гипохлоремии, по словам эксперта, если человек едет на велосипеде или мотоцикле. Жидкость и соли выветриваются очень сильно.

- На Западе принято очень много пить. У нас многие люди, к сожалению, не имеют такой привычки, - подчеркнул эксперт.

фото: КТВ-ЛУЧ