Метеочувствительным стоит подготовиться к пятибалльному геошторму.

Март принесет не только весеннее тепло, но и геомагнитные волнения. Несмотря на в целом спокойную обстановку, в течение месяца ожидаются периоды возмущений магнитосферы, которые могут повлиять на самочувствие метеозависимых людей.

Первая магнитная буря силой 4 балла прогнозируется 3 марта. В этот день возможно незначительное ухудшение самочувствия - могут появиться легкая головная боль, слабость, сонливость, снизиться внимание и работоспособность. Эксперты советуют в этот день избегать перенапряжения, больше отдыхать и проводить время на свежем воздухе.

Затем в течение более чем недели можно не беспокоиться о неблагоприятной магнитной обстановке. 12 марта ситуация станет иной: геомагнитное поле Земли начнёт возмущаться и будет оставаться в таком состоянии до 20 числа.

После этого Солнце предоставит метеозависимым людям небольшую передышку и вновь напомнит о себе 23 и 24 марта. На этот раз это будет не буря, а просто возмущённая геомагнитная обстановка.

Во время магнитных бурь рекомендуется снизить активность. А перед магнитной бурей стоит хорошо выспаться и за пару дней до её начала уменьшить потребление кофе, алкоголя и тяжёлой пищи, поскольку они могут дополнительно нагружать сердце и сосуды. А вот вода, напротив, помогает: поддержание нормального питьевого режима способствует сохранению стабильного самочувствия.

Людям с проблемами давления или сердца важно регулярно контролировать свои показатели и принимать лекарства строго по назначению врача. Не стоит экспериментировать с дозировками без консультации специалиста.

фото: КТВ-ЛУЧ