Но этот симптом не пройдет от разовой помощи.

Что такое судороги в ногах, знают многие – ощущение далеко не из приятных. Причем происходит это явление чаще по ночам.

Помочь себе при появлении судорог можно самыми простыми способами - поставить ногу на холодный пол или уколоть мышцу иглой. Но это не решение проблемы, так как эти меры окажут незначительный эффект, но при этом доступны в домашних условиях.

- Это же мгновенная история - свело и отпустило. Поэтому надо, чтобы этот спазм мышечный прекратился в ответ на какое-то сильное раздражение. Либо ноги на холодный пол, либо дополнительно иголкой что-то такое поколоть. Вот и все. Ничего другого пока не придумали, - рассказала «Газете.Ru» врач-невролог, доктор медицинских наук Елена Филатова.

Врач добавила, что судороги не представляют опасности, если это единичные случаи и проблема не повторяется. Однако в более серьезных случаях она посоветовала обратиться к специалисту для диагностики причин. Мышечные судороги и скованность могут говорить о переизбытке соли в организме.

Нарушение баланса натрия, калия и магния дает судороги в ногах, особенно по ночам, скованность в спине, дрожь в теле. Но разбираться в причинах должен специалист.

Фото: КТВ-ЛУЧ