Простые ритуалы дают отличный результат.
Чтобы лицо выглядело свежим и подтянутым, не нужно тратить деньги на дорогие спа-процедуры или изнурительные массажи.
Достаточно завести три простые привычки и регулярно их соблюдать. Уже через 10–14 дней вы заметите, что отёки уменьшились, а черты лица стали более чёткими, утверждает эксперт.
-
Спите на спине.
Сон на боку может привести к застою жидкости в тканях лица, отёкам и асимметрии. Спите на спине и используйте подушку средней жёсткости, чтобы избежать этих проблем и сохранить контур лица.
-
Дышите глубоко по утрам.
Когда проснётесь, сядьте, сделайте 4–5 глубоких вдохов носом и медленных выдохов ртом. Это поможет активизировать лимфоотток и избавиться от утренних отёков.
-
Не пейте перед сном.
Чтобы почки могли вывести лишнюю жидкость и предотвратить утренние отёки, последний раз выпейте за 2 часа до сна.
фото: КТВ-ЛУЧ
Telegram
MAX
