От чего нужно отказаться при повышенном давлении.
Утренний прием пищи задает тон для всего дня и может влиять на артериальное давление. Об этом рассказал в своем телеграм-канале врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов.
Специалист опубликовал своеобразный «стоп-лист» продуктов на завтрак для тех, у кого повышенное давление
Первым в «стоп-листе» доктора Кутушова идет соленая пища. Как отмечает токсиколог, соль задерживает воду в организме, что увеличивает объем циркулирующей крови и повышает артериальное давление. Кутушов подчеркнул, что в утренние часы организм еще не полностью проснулся, и почки еще не в полной мере способны выводить избыток соли.
Вторым продуктом, который не стоит употреблять на завтрак, является кофе.
- Кофеин - это стимулятор, который может увеличить артериальное давление. Утро - это время, когда организм еще не полностью проснулся, и реакция на кофеин может быть более выраженной, - объяснил доктор Кутушов.
Третьим в стоп-листе токсиколога идет фастфуд, который, как правило, содержит много соли, жира и сахара, что может повысить артериальное давление и ухудшить состояние гипертоников.
И, наконец, четвертым продуктом, который не рекомендуется употреблять на завтрак, являются сладости.
- Сахар может увеличить уровень инсулина в крови, что в свою очередь может повысить артериальное давление. Утро – это время, когда уровень инсулина уже достаточно высокий, поэтому не стоит его дополнительно повышать сладкими продуктами, - резюмировал доктор Кутушов.
Фото: КТВ-ЛУЧ
