Летняя жара, долгие прогулки – лишний повод забежать в магазин за каким-нибудь напитком. Самые активные покупатели – дети. И предпочтение они отдают вовсе не воде.
В тренде сейчас - энергетики. Подростки уверены, что это самый лучший стимулятор во время бесконечных покатушек на скейтах, а также во время бесконечных геймерских битв в виртуальном мире.
- Ты ничего не понимаешь! Они совершенно безвредные! Я читал состав! - так заявил примерный сын сызранке во время очередной "битвы" с вредной привычкой.
А действительно, что там, в симпатичных жестяных баночках, так безответственно доступных во многих торговых точках? Смотрим: кофеин, таурин, глюкуронолактон, экстракты женьшеня, гуарану и комплекс витаминов группы B… И это еще не полный список коктейля. К сожалению, на последние «полезные» ингредиенты, представленные в минимальном количестве, и кивают нам наши чада. А вот что касается основного компонента – кофеина…
По данным специалистов, для большинства здоровых, взрослых людей употребление 400 мг кофеина в день безопасно. Подчеркиваем: для взрослого и здорового! В одной баночке энергетика его - до 240 мг, и количество варьируется. При этом, уточняют медики, если превысить дозу или смешать кофеин с алкоголем, то шанс попрощаться со здоровьем вам обеспечен.
Дети – в особой группе риска. Для них безопасный уровень употребления кофеина не установлен. Они гораздо быстрее могут познакомиться такими серьезными проблемами, как аритмия или повышение артериального давления.
Надо ли говорить, что и львиная доза сахара, содержащаяся в напитке, тоже соберет свою «жатву» в виде проблем с поджелудочной железой и печенью, а в будущем – ожирения и диабета.
фото: КТВ-ЛУЧ
