Они создают ощущение тепла и расширяют сосуды, из-за чего можно замерзнуть еще быстрее.

Врачи Сызранской ЦГРБ назвали напитки, от которых люди сильнее мерзнут в морозы. По словам экспертов, перед выходом на улицу ни в коем случае не следует пить кофе и алкоголь. Несмотря на то что после них возникает ощущение тепла, эффект этот обманчив: напитки расширяют сосуды, из‑за чего организм начинает терять тепло гораздо быстрее - и в результате человек замерзает сильнее.

В качестве альтернативы медики рекомендуют брать с собой в термосе теплый, но не горячий чай. Такой напиток поможет поддерживать комфортную температуру тела во время зимних прогулок без негативных последствий.

Врачи также напомнили о простых, но важных правилах защиты от холода. Одеваться лучше многослойно: несколько тонких слоев удерживают тепло эффективнее, чем одна объемная вещь. Обувь не должна быть тесной - это нарушает кровообращение и способствует охлаждению. Оптимально выбрать пару на размер больше, чтобы можно было надеть теплый носок.

Важно следить за сигналами тела: если щеки, нос, уши или пальцы побелели, это первые признаки обморожения. В такой ситуации нельзя растирать кожу снегом. Нужно как можно быстрее зайти в теплое помещение и аккуратно прикрыть поражённые участки шарфом для постепенного согревания.

фото: ИИ