Что делать, чтобы замедлить старение кожи.

С возрастом кожа человека по-другому реагирует на солнце.

Это не про то, что загар больше не ложится так, как раньше. После 30 лет кожа обновляется медленнее, и солнечные лучи становятся для нее более вредными. Даже короткий солнечный день может привести к тому, что кожа быстрее краснеет и дольше восстанавливается.

С возрастом клетки, которые отвечают за выработку коллагена и эластина (веществ, делающих кожу упругой и увлажненной), работают хуже. Ультрафиолетовые лучи еще больше повреждают эти клетки, из-за чего кожа становится менее упругой и более рыхлой. Даже, если на коже нет ожогов, ультрафиолетовые лучи могут вызвать воспаления, повреждать ДНК клеток и ускорять старение кожи.

Фотостарение - это старение кожи, вызванное солнечными лучами. Оно проявляется раньше, чем обычное старение, и может привести к появлению морщин, неровностей, пигментных пятен и тусклости кожи. Особенно уязвимы лицо, шея, руки и зона декольте.

Защита от солнца после 30 лет становится важной частью ухода за кожей. Основные правила:

  • Используйте солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 каждый день.
  • Наносите крем на все открытые участки кожи.
  • Обновляйте крем, если долго находитесь на улице.
  • Носите солнцезащитные очки, головные уборы и плотную одежду в солнечные дни.
  • Утром используйте средства с антиоксидантами (витамин С, ниацинамид), чтобы снизить влияние свободных радикалов.
  • Вечером используйте увлажняющие средства с церамидами, жирными кислотами или гиалуроновой кислотой.
  • При выраженных признаках старения можно использовать ретиноиды или профессиональные процедуры, но обязательно с солнцезащитным кремом, рекомендует Rsute.ru.

Фото: КТВ-ЛУЧ