Позвольте себе пережить все эмоции. Устанавливайте себе цели и планы на жизнь, несмотря на болезнь.
Принять страшный диагноз для любого человека бывает очень сложно.
В такие моменты люди не знают что делать, впадают в депрессию, а иногда даже пытаются наложить на себя руки. Как правильно принять диагноз ВИЧ и продолжить жить полноценно, рассказала психолог.
Психолог Самарского областного центра профилактики и борьбы со СПИД Светлана Круглова советует прежде всего пережить все эмоции. Важно дать себе время свыкнуться с диагнозом. Можно и нужно выражать эмоции, но опасно замыкаться в себе.
Никогда не следует бояться обращаться за помощью. Расскажите о своей проблеме в первую очередь родителям или близким родственникам, которым вы доверяете.
Можно записаться на прием к профессиональному психологу, который точно подберет нужные слова. Разговор поможет осознать, что вы не одиноки. Информация - лучший друг по борьбе с ВИЧ. Узнайте как можно больше о диагнозе и современных методах лечения. Главное пользоваться надежными источниками: поговорите с несколькими врачами, зарегистрируйтесь в профессиональных сообществах.
- Старайтесь соблюдать рекомендации врача относительно антиретровирусной терапии, правильного питания, физической активности и достаточного отдыха. Регулярное посещение врача и соблюдение его рекомендаций помогут вам контролировать свое здоровье, - подчеркнула Светлана Круглова (Цитата по Минздраву Самарской области).
фото: КТВ-ЛУЧ
