Как избежать последствий болезни.
Остеопороз – одна из тех коварных болезней, при которых на фоне полного внешнего здоровья у человека могут начаться неожиданные проблемы. Например, внезапно начинаются переломы костей. При этом серьезном недуге больной может получить травму позвоночника даже во время чихания.
О главных симптомах остеопороза, а также о том, как избежать негативных последствий при этом заболевании, рассказала в эфире ГТРК «Самара» доктор медицинских наук, заведующая кафедрой эндокринологии и гериатрии Самарского государственного медицинского университета Светлана Булгакова.
- Остеопороз - Это метаболическое заболевание скелета (то есть поражаются все кости скелета), которое характеризуется снижением минеральной плотности костной ткани и нарушением качества костной ткани, - отметила Булгакова.
Также эндокринолог перечислила те группы людей, кто более всего подвержен риску заболеть остеопорозом.
- Первый пункт – это гендерный подход. Женщины болеют чаще, мужчины реже. Потом наследственность. Если были переломы костей у близких родственников – это родители, сестры, братья. Потом питание надо ваше рассмотреть. То есть дефицит кальция есть ли у вас, любите ли вы молочные продукты? Дело в том, что молочные продукты содержат наибольшее количество кальция в своём составе. Дальше витамин Д. Вы определяли свой уровень? Бываете ли вы на солнце? Дальше физическая активность. По питанию – белок. Это рыба, мясо, творог. Дело в том, что без белка кость новая не синтезируется и не поддерживается в том виде, в котором должна быть, - пояснила эндокринолог.
Врач также подчеркнула, что вредные привычки (курение и злоупотребление алкоголем), а также употребление газированных напитков наиболее негативно влияют на костную ткань.
- Причем неважно, это «Кола», – ну, «Кола» ещё хуже, там кофеин содержится, который тоже выводит кальций, – но любой газированный напиток содержит ортофосфорную кислоту, которая выводит кальций.
Говоря о том, чем лечить остеопороз, Светлана Булгакова указала на базисную терапию.
- Это, конечно, препараты кальция, витамина Д, потому что кальций – это строительный материал, - уточнила врач.
Эндокринолог подчеркнула, что на восстановление придется потратить много времени, порядка нескольких лет. А если в течение жизни потреблять витамин Д и кальций, то остеопороз не будет развиваться, если, конечно, нет других факторов риска.
Фото: unsplash
