Психолог поделился своими советами.
Новый год - самый долгожданный и любимый праздник многих россиян. Его принято встречать большой компанией в кругу семьи и близких, но такая возможность есть не у всех. Некоторым приходится проводить праздник и новогодние каникулы в одиночестве по разным причинам. И если для кого-то в одиночество нет ничего страшного, то для других - это повод для грусти.
Психолог Олег Краснов в беседе с КТВ-ЛУЧ поделился некоторыми советами, как справиться с одиночеством и не провести вечера в слезах и печали.
Воспользуйтесь этим периодом, когда вы находитесь одни. Проанализируйте, почему вам не с кем встретить Новый год. Возможно, в этом есть и ваша причина, которую в дальнейшем можно постараться исправить.
- Помните, что одиночество - это временно. Дайте себе правильную установку на то, что скоро это пройдет. Главное не замыкаться, а, наоборот, поздравить и пообщаться с близкими хотя бы по телефону,- рассказал специалист.
Создайте новогоднюю атмосферу даже, если не нашли компанию для празднования. Включите гирлянду, приготовьте любимые салатики, а на фоне поставьте добрые песни или фильмы. Олег Краснов подчеркнул, что человек сам создает себе настроение.
Можно также запланировать себе насыщенную программу на выходные дни. Возьмите заранее билеты в театр и кино, посетите кофейни и парки. Или же просто используйте возможность посмотреть любимые сериалы. Узнайте о вечеринках в вашем городе, там у вас будет возможность познакомиться с новыми людьми.
- Постарайтесь найти в вынужденном одиночестве плюсы. К примеру, вам не придется тратить большие деньги на праздничный стол и подарки. Девушкам не нужно заморачиваться с выбором новогоднего образа,- заключил Олег Краснов.
фото: unsplash.com
