В соцсетях пытаются раскрыть секрет быстрого сброса лишнего веса.
Затяжные зимние каникулы подходят к концу и последствия переедания, что говорится, налицо. В социальных сетях жительница Сызрани опубликовала сообщение с крайне актуальной темой.
- Праздники закончились, унося в прошлое салатики, конфеты и вино. А жирок вот не унесли. «Фэйри», к сожалению, смывает его только с тарелок, - пишет Ольга. - Потому хотелось бы узнать: кто и как борется с такими последствиями долгих застолий, как прирост массы?
Женщина призналась, что пробовала скинуть вес по системе французского диетолога Пьера Дюкана. Но две попытки закончились провалом, поэтому ей нужен тот самый «волшебный пинок» от людей, которые знают, как достичь положительного результата.
Пользователи социальных сетей с должным пониманием отнеслись к просьбе землячке. Многочисленные советы посыпались в комментариях к посту, как из рога изобилия. В частности, женщине рекомендовали строго контролировать каждый кусок, который попадает к ней в тарелку.
- Переходить сразу на жесткую диету или голодание - это сильный стресс для организма, - считают пользователи сети, знакомые с ситуацией. - Лучше подсчитывать калорийность еды. Это несложно, надо лишь найти таблицу калорийности в интернете. Как только вы набрали 1 200 калорий в день, следует прекратить прием пищи. Зато можно кушать сладости и другие привычные блюда.
Другие представительницы прекрасного пола заявили, что одной диеты мало. Для подтянутой и стройной фигуры нужно как минимум два-три раза в неделю заниматься физической культурой. Причем уделять спортивным нагрузкам в эти дни не меньше двух часов.
А еще часть земляков рекомендовали автору поста не зацикливаться на проблеме лишних килограммов. По мнению некоторых, они уйдут после того, как организм вернется к привычному образу жизни, и начнутся суровые трудовые будни.
фото: pixabay
