Почему кетодиета опасна и подходит далеко не всем.
Российский эндокринолог Зухра Павлова предупредила о старении клеток организма из-за продолжительной кетодиеты. По ее словам, согласно новому исследованию, такой тип питания приводит к скоплению старых клеток в нормальных тканях, оказывая воздействие на сердце и почки.
Кетогенная диета - это тип питания с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Популярен для быстрого снижения веса, потому что приводит к выработке кетонов - типа химического вещества, которое печень производит при расщеплении жиров. Изначально эта диета применялась при лечении эпилепсии у детей путем повышения уровня кетоновых тел в крови.
Своим пациентам Павлова не рекомендует садиться на кетодиету.
- Диета опасная и подходит далеко не всем. Показана только людям с определенными диагнозами, например, некупируемая лекарствами эпилепсия, только под контролем доктора и только на ограниченный период времени. Не зря у меня есть целый цикл постов об опасности кетодиеты. Да, некоторые люди могут почувствовать существенные улучшения после такой диеты, но других она способна покалечить. При длительном применении кетодиета уменьшает объем мышечной ткани и способствует росту жировой, - сказала врач.
Она предупредила, что если ранее после употребления жирной пищи вы испытывали боли в правом боку, тяжесть в животе, изжогу, тошноту, расстройство стула или ухудшение самочувствия, то кетодиета вам противопоказана.
Ранее Зухра Павлова предупредила о риске умереть из-за употребления воды.
фото: unsplash
