На Страстной неделе нужно быть особенно внимательными к сигналам тела.

Страстная неделя - время особой духовной и телесной дисциплины, когда организм чутко реагирует на любые нагрузки и изменения. В период самых строгих дней года знакам Зодикака нужно быть особенно внимательными к сигналам тела, сейчас оно особенно уязвимо.

Овен

Избыточная активность на фоне ограничения питания грозит внезапной усталостью и раздражительностью. Постарайтесь не планировать слишком много дел и прислушивайтесь к ощущениям - если чувствуете слабость, дайте себе передышку. Головные боли и напряжение в мышцах могут стать спутниками слишком напряженных дней.

Телец

Обратите внимание на работу пищеварительной системы. Резкие изменения в рационе способны вызвать дискомфорт, вздутие или тяжесть. Даже привычная постная пища может восприниматься организмом тяжелее обычного. Контролируйте порции и старайтесь есть медленно. Также возможны скачки давления - следите за самочувствием, особенно если склонны к гипотонии или гипертонии.

Близнецы

Пора поберечь нервную систему. Эмоциональная нагрузка в эти дни накапливается быстрее, чем обычно. Раздражительность, тревожность, бессонница могут подкрасться незаметно. Избегайте избыточного информационного потока, ограничьте соцсети и новости. Возможны проблемы с дыханием или легкими - если ощущаете дискомфорт в грудной клетке, постарайтесь больше бывать на свежем воздухе в спокойном ритме.

Рак

Ваша чувствительность обострится и это касается не только эмоций, но и физического состояния. Желудок и кишечник могут отреагировать на постные блюда неприятными ощущениями. Возможны отеки или нарушения водного баланса. Пейте достаточно чистой воды, но не переусердствуйте. Обратите внимание на состояние кожи - сухость и раздражения могут напомнить о себе в период ограничений.

Лев

Будьте осторожны с нагрузками - сердце и сосуды сейчас особенно уязвимы. Даже привычные упражнения могут вызвать учащенное сердцебиение или одышку. Если чувствуете тяжесть в груди или перебои в ритме, немедленно снизьте темп и отдохните. Также вероятны проблемы с суставами и позвоночником - избегайте резких движений и длительного сидения в одной позе.

Дева

Ваш организм будет остро реагировать на нехватку привычных элементов питания. Возможны слабость, головокружения, снижение концентрации. Следите за уровнем железа и витаминов. Помните, что даже в пост можно подобрать сбалансированные продукты. Обратите внимание на состояние ногтей и волос, они могут стать более ломкими. Не допускайте обезвоживания и пейте травяные чаи с осторожностью - некоторые сборы могут оказывать неожиданное действие.

Весы

Ваша иммунная система потребует поддержки, риск простудных заболеваний и воспалений возрастает. Избегайте переохлаждений и сквозняков, одевайтесь по погоде. Горло и миндалины могут стать слабым звеном. При первых признаках дискомфорта начните полоскания и теплое питье. Также вероятны перепады настроения и эмоциональная нестабильность и это тоже признак общей уязвимости организма.

Скорпион

Скрытые хронические процессы могут обостриться именно сейчас. Боли в пояснице, проблемы с мочеполовой системой или пищеварением могут напомнить о себе. Не игнорируйте тревожные симптомы, а лучше проконсультируйтесь с врачом, даже если кажется, что все пройдет само. Избегайте резких диет, экстремальные ограничения только усугубят ситуацию.

Стрелец

На фоне ослабленного организма возрастает риск травм и растяжений. Будьте аккуратны и избегайте экстремальных нагрузок. Возможны проблемы с кровообращением в ногах - отеки и тяжесть могут появиться даже после небольшой прогулки. Следите за режимом сна - недосып в эти дни особенно опасен и может спровоцировать мигрени.

Козерог

Ваше тело будет требовать стабильности, но строгий пост может нарушить привычный баланс. Боли в суставах, ощущение забитости мышц, скованность движений - вероятные спутники этой недели. Не пытайтесь компенсировать ограничения усиленными тренировками, это только усилит нагрузку на организм. Обратите внимание на работу кишечника - запоры или диарея могут стать следствием смены рациона.

Водолей

Ваша нервная система окажется под ударом. Стресс и внутреннее напряжение способны вызвать целый букет неприятных симптомов. Возможны головокружения, шум в ушах, тремор рук. Избегайте кофеина и стимуляторов, они только усилят дисбаланс. Также обратите внимание на зрение - усталость глаз может наступить быстрее обычного. Делайте перерывы при работе за компьютером и старайтесь больше отдыхать в темноте.

Рыбы

Ваша восприимчивость достигнет пика и это сделает вас уязвимыми к любым внешним воздействиям. Аллергии, кожные реакции, необъяснимая слабость могут проявиться неожиданно. Следите за качеством продуктов, постные блюда должны быть свежими и безопасными. Возможны проблемы со сном - бессонница или тревожные сновидения могут нарушить восстановление. Постарайтесь создать спокойную атмосферу вечером и избегать сильных эмоциональных потрясений.

фото: КТВ-ЛУЧ