Спешить медленно, падать правильно: врачи дают рекомендации, как избежать травм во время гололеда.
Пока синоптики прогнозируют гололед, врачи рекомендуют соблюдать несколько правил, которые помогут сохранить здоровье и избежать падений и травм. Заведующий травматологическим отделением клинической больницы им. Пирогова, врач-травматолог высшей категории Иван Гранкин напоминает, что обувь для зимы должна быть удобной, устойчивой, с ребристой подошвой. А женщинам и вовсе лучше отказаться от высоких каблуков.
- Спешите медленно! Если боитесь опоздать, лучше выйти из дома заранее. Выходя из общественного транспорта, поднимаясь или спускаясь по ступеням, держитесь за перила. Пожилым людям не стоит стесняться просить о помощи. Учитесь падать: руки по возможности надо прижать к груди, ноги согнуть в коленях. Лучше упасть на бок, чем на спину или живот, - рекомендует Гранкин.
Врач призывает в гололед выходить из дома только по необходимости. А от активного отдыха необходимо отказаться, находясь в состоянии алкогольного опьянения, даже если человек выпил немного, как раз эта «храбрость» и может сыграть злую шутку и даже погубить.
Напомним, что в Сызрани люди, получившие травму, могут обратиться в травмпункт. Он находится в центральной городской больнице на ул. Комарова 1. Телефон (8464)35-27-01.
фото: pixabay
