Женщины пачками грызут масло в надежде похудеть.

Эндокринолог Зухра Павлова оценила новое увлечение с поеданием сливочного масла ради похудения. Сейчас соцсети заполонили видео, на которых девушки грызут замороженные брикеты, замешивают огромные куски масла в яичницу и крошат их на стейки. Все эти изыски объясняют следованием диете хищника, чья суть заключается в том, чтобы есть только животную пищу, исключая растительную.

- Адепты диеты уверяют, что на ней легко худеть, сытость долгая, проблем с аппетитом нет и с килограммами тоже. По сути, это такая альтернатива кето-диете, где тоже исключаются или сводятся к минимуму углеводы, а в основе лежат жиры. Но если там могут иметь место растительные жиры, то в диете хищника вообще только животная пища. Я бы сказала, что хрен редьки не слаще. Как кето-диета имеет свои побочные эффекты и противопоказания, так и плотоядная диета тоже имеет свои последствия, - пояснила Павлова.

По словам врача, при такой диете населяющие организм бактерии не будут полноценно функционировать без поступления растительной клетчатки. А нарушение баланса грозит разрастанием грибковой колонии, повреждением слизистой и проблемами с кишечником.

- Достаточно только одного этого, чтобы понять, что вся целостность барьерной системы кишечника на диете хищника будет нарушена, - отметила эндокринолог.

Особенно осторожными стоит быть людям с патологиями желудочно-кишечного тракта - с дискинезией желчеводящих путей, с патологиями печени, с болезнями поджелудочной железы и так далее.

- Питаясь одним мясом и молочкой, они получат осложнения, рецидивы хронических заболеваний. Что касается сливочного масла, оно, как минимум, вреднее растительного, говорят ученые. Одного маленького кусочка в день вполне достаточно. Ну и не стоит забывать, что небольшая часть незаменимых аминокислот содержится преимущественно в растительных источниках и только совмещая в рационе животные и растительные продукты можно добиться баланса всех необходимых макро- и микронутриентов, - предупредила Павлова.

фото: КТВ-ЛУЧ