Плохие сны могут быть признаком серьезных проблем со здоровьем, но есть средство защиты.
Новое исследование показывает, что дети и взрослые, страдающие от постоянных плохих снов, могут быть подвержены повышенному риску развития деменции или болезни Паркинсона в более позднем возрасте. При этом ученые предлагают способ защиты от кошмаров.
В анализе ученных из Бирмингемский университета Великобритании использовались данные, включавшие 7 000 людей, родившихся в 1958 году. В возрасте 7 лет (в 1965 году) и 11 лет (в 1969 году) их матерей просили сообщить, видели ли их дети плохие сны или ночные кошмары.
К 50 годам (2008 г.) у 262 участников развились когнитивные нарушения, а у пяти человек была диагностирована болезнь Паркинсона.
По сравнению с детьми, которым никогда не снились тревожные сны в возрасте от 7 до 11 лет, у тех, кому постоянно снились тревожные сны, вероятность развития слабоумия была на 76% выше, а вероятность развития болезни Паркинсона к 50 годам примерно в семь раз выше, посчитали ученые.
В анализ также включили 605 взрослых в возрасте 35-64 лет, за которыми наблюдали в течение 13 лет, и 2 600 пожилых людей в возрасте старше 79 лет, за которыми наблюдали в течение 7 лет. У здоровых взрослых среднего возраста, которым ночные кошмары снились не реже одного раза в неделю, вероятность снижения когнитивных способностей в течение следующего десятилетия была в четыре раза выше.
Хотя редкие тревожные сны, скорее всего, безвредны, опасения по поводу последствий для здоровья, связанных с частыми ночными кошмарами, достаточно значительны, сообщили ученые в научном журнале Lancet EClinical Medicine (Новая клиническая медицина).
Для борьбы с кошмарами предлагается включать на для звучания во время сна позитивные звуки и мелодии.
Фото unsplash
