Кто находится в зоне риска.

В центральных регионах России началось экстремальное похолодание. Ранее КТВ-ЛУЧ сообщал о наступлении самых суровых морозов этой зимы. По прогнозам синоптиков, в ближайшие часы температура воздуха опустится ниже минус 30 градусов. В последующие дни арктическое вторжение только усилится.

Между тем, такие температуры несут реальную угрозу здоровью и даже жизни людей. Морозы, когда столбики термометров опускаются ниже 30, это критический порог, при котором резко возрастает риск обморожений даже при кратковременном пребывании на улице, увеличивается нагрузка на сердечно‑сосудистую систему и это особенно опасно для людей с хроническими заболеваниями. Кроме того, повышается вероятность переохлаждения из‑за быстрого снижения температуры тела.

Чтобы минимизировать риски, специалисты рекомендуют ограничить время пребывания на улице - выходить только по необходимости. Одеваться многослойно - несколько тонких слоев одежды удерживают тепло лучше, чем один толстый. Защищать открытые участки тела - обязательно носить шапку, шарф и варежки. Избегать потоотделения - влажная одежда ускоряет переохлаждение. Следить за симптомами обморожения - побледнение кожи и потеря чувствительности - при их появлении немедленно заходить в тепло. Не употреблять алкоголь - он создает ложное ощущение тепла и увеличивает риск переохлаждения.

фото: КТВ-ЛУЧ