Все дело в гормонах.

Не за горами наступление зимы, с которой придут и минусовые температуры. Это время года особенно ценится у моржей. Но не тех моржей, которые ластоногие (и чей праздник отмечается ежегодно в России 24 ноября), а у людей, которые любят зимнее купание и не боятся ледяной воды.

«Моржи» в переносном значении - это спортсмены-экстремалы, которые занимаются зимним плаванием в экстремальных условиях. Как отмечает ряд специалистов, у «моржей» иногда может возникать чувство зависимости от ледяной воды. Это связано с целым рядом факторов, таких, как стресс, повышение уровня адреналина (особенно у тех, кто окунается в воду с головой), желание получать приятные ощущения после купания (с каждым разом хочется получать ещё и ещё), невозможность остановиться (после тепла даже моржу со стажем заходить в ледяную воду страшно, и каждый раз хочется опять туда пойти).

О феномене зависимости у моржей рассказал в беседе с КТВ-ЛУЧ сызранский эксперт по ЗОЖ, любитель физических нагрузок и закаливания Дмитрий.

- Есть такое понятие, как «фагоцитоз». Это когда организм начинает под воздействием стрессовой нагрузки переваривать поврежденные белки, восстанавливать свои ткани и омолаживать самого себя. То есть, выделяются определенные гормоны и организм таким образом восстанавливается. Однако, все это делается вкупе со здоровым образом жизни, определённым питанием, режимом, включающим в себя силовые нагрузки, кардионагрузки, сон. И эти люди, которые осознанно принимают холодный душ или прорубь – они неспроста это делают. Они комплексно подходят к этому, чтобы не было осложнений в организме. Становится ли закаливание для «моржей» своеобразным «наркотиком»? Да, есть такое у нашего организма и тут дело именно в гормонах, которые впрыскиваются в кровь. Что человек испытывает после достаточно хорошего закаливания? Это высокая концентрация. Например, концентрация на той или иной мысли, на соображениях, механизм которых дает больше спокойствия. Человек абстрагируется от проблем, ему становится легко, то есть он испытывает определённый «кайф». И, конечно, организм, получающий эндорфины, хочет повторять это ещё раз, снова и снова, потому что расслабление и такое чувство невесомости в организме присутствует. Его не описать, его просто надо почувствовать, - объясняет Дмитрий.

Эксперт подчеркнул, что зависимости существуют не только от ледяной воды, но и от того же бега, кардионагрузок или силовых нагрузок.

- Некоторые специалисты также отмечают, что в это время у человека могут выделяться определенные спирты в организме, от которых происходит зависимость. Человек видит положительные изменения в своём организме, в теле, при воздействии тех или иных нагрузок. Что является корнем всего этого? Стресс, который организм преодолевает, становясь крепче. Это основная идея нашего организма. У природы есть два состояния: регресс и прогресс. Нет среднего состояния в организме. То есть у нас либо организм получает развитие, либо увядает и умирает. В случае прогресса человек приобретает массу полезных опций: от повышения физических качеств до изменения сознания и стрессоустойчивости организма. И когда человек получает такие «плюшки» от спорта и от закаливания, он уже понимает, что ему хочется продолжать и наращивать эту историю. Вот в этом и есть своеобразная «зависимость», - резюмировал Дмитрий.

Фото: архив «Тяжмаша»