Депрессии начинаются к февралю.
Осень и начало зимы традиционно считаются «удачным» временем для обострения психических заболеваний и депрессий. Психолог Елена Пищугина в беседе с КТВ-ЛУЧ рассказала, что сезонная депрессия, как ни странно, чаще проявляется к концу зимы, а не осенью или с появлением снежного покрова.
- Я наблюдаю это в своей практике. Осенью люди занимаются огородами, работой - им просто некогда обращать внимание на свое состояние, - говорит специалист.
Психолог уточняет, что появление свежего белого снега на улицах, наоборот, может облегчить состояние уставшего от серых унылых городских пейзажей человека.
- С выпадением снега на улицах становится светлее, люди предвкушают праздники, чистят дорожки, а это физическая нагрузка - тоже полезно для психического здоровья, - пояснила она.
Специалист рассказала, что чаще с признаками сезонной депрессии к ней обращаются в конце зимы – когда у людей накапливается усталость и заканчиваются запасы микроэлементов.
- Но с первыми весенними лучами, чаще всего к апрелю сезонная депрессия может пройти, говорит Елена.
фото: unsplash
