Его регулярное употребление может снизить риск заболеваний сердца.
Употребление зеленого чая в течение многих лет значительно уменьшает риск сердечных заболеваний. К такому выводу пришли австралийские ученые университета Нового Южного Уэльса, назвавшие зеленый чай идеальным для здоровья сердца напитком . Об этом сообщает Лента.ру со ссылкой на информацию издания The Sun.
В ходе проведенного исследования ученые выяснили, что употребление зеленого чая на 19% снижает риск внезапной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Специалисты также отметили, что кофе тоже полезен для сердца, но в большей степени это относится к мужчинам.
По результатам исследования оказалось, что содержащиеся в зеленом чае полифенолы действуют как мощные антиоксиданты: они очищают кровь от вредных молекул, предотвращают повреждение клеток, снижают окислительный стресс в клетках, а также улучшают обмен веществ.
По словам диетолога Кэрри Ракстон, каждая дополнительная кружка чая в день на 4% снижает риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. В связи с этим, специалист посоветовала развивать с детства привычку пить зеленый чай.
Фото: unsplash
