Рекомендации подойдут для тех, у кого нет кондиционеров.

Жара пока не уходит из Самарской области, а июньские ливни дают лишь временное облегчение. Если окна выходят на солнечную сторону, воздух в квартире в эти дни прогревается до отметки в +30 градусов и выше. Немногим легче обладателям квартир на теневой стороне.

Между тем, кондиционеры есть далеко не у всех сызранцев. Кто-то опасается простудиться, другим они не по карману. Однако, находиться в раскаленной квартире не просто тяжело, а небезопасно для здоровья, особенно тем, кто страдает гипертонией и рядом других заболеваний.

Эксперты дали несколько простых советов, как легче пережить жару в квартире или доме без кондиционера.

Во-первых, важно проветривать помещение ночью и в утренние часы. Минимальная температура на улице в период от 4 до 7 утра. Во-вторых на время жары эксперты советуют отказаться от ковров и паласов. Они мешают помещению остыть. Необходимо чаще протирать полы мокрой тряпкой – это даст ощущение влажности.

- Поставьте несколько бутылок с холодной водой или емкости со льдом перед обычным вентилятором. Это обеспечит приток холодного воздуха. Изучите режимы вентиляторов - например, у потолочных вентиляторов обычно есть специальный летний режим, - приводит рекомендацию эксперта «Российская газета».

Чтобы вечером было комфортнее засыпать, постельное белье перед этим советуют на пару часов положить в холодильник. Еще один способ борьбы с жарой в квартире – мокрые полотенца, развешанные перед открытыми окнами.

Напомним, что в Самарской области как минимум до понедельника включительно действует желтый уровень опасности. Днем воздух прогревается до + 32- +37 градусов. Местами по региону проходят ливни с градом и шквалистым ветром.

Фото: pixabay.com