Раскрыта связь между чувством одиночества и риском умереть.
Важность человеческих связей оказалась больше, чем до сих пор представляли даже ученые. Доказательством того, что чувство одиночество ведет к преждевременной смерти стало новое масштабное исследование, опубликованное в июне 2023 года в научном журнале «Nature Human Behavior». Ученые несколько лет изучали более 2,2 миллиона человек.
Углубленный мета-анализ включал 90 когортных (закономерных) исследований и привел к выводу, что социальная изоляция представляют серьезную угрозу нашему здоровью. Риск преждевременной смерти повышается на 32%.
Но это еще не все. Помимо более высокого риска смерти в целом, одинокие и изолированные люди чаще умирают от определенных заболеваний, таких как болезни сердца и рак. Если вы социально изолированы, ваши шансы умереть от болезней сердца увеличиваются на 34%, а от рака – на 24%.
Это суровое напоминание о том, что борьба с хроническими заболеваниями – не только медицина. Эмоциональная поддержка тоже имеет большое значение.
Авторы исследования заявили: «Хотите жить дольше? Тогда больше общайтесь с людьми. Отвечайте на звонки друзей; вместе ужинайте; слушайте друг друга, не отвлекаясь на телефон; делайте приятные вещи для других».
