Это не противоречит правилам личной гигиены.

Врач разрешила россиянам спать без нижнего белья. По словам сомнолога научного центра неврологии Ирины Завалко, это не противоречит правилам личной гигиены.

- С точки зрения гигиены, не противоречит спать полностью без одежды и нижнего белья, - сказала Завалко в беседе с «Говорит Москва».

Врач пояснила, что сейчас легкая промышленность создает удобные синтетические ткани для постельного белья. Но обычно специалисты рекомендуют натуральные ткани: хлопок, шелк и лен. Потому что для части людей синтетика может создавать дискомфорт и увеличивать потоотделение.

- Стандартная рекомендация - использовать натуральные ткани. Перегрев во сне - это не очень хорошо, вообще во сне должна немного снижаться температура тела, это и происходит ночью. Если мы перегреваем тело и голову, то это мешает глубже спать и приводит к пробуждению, - сказала врач.

Ранее сообщалось, что в стране на треть выросли продажи снотворных. С проблемами со сном в равной степени сталкиваются как женщины, так и мужчины. Чаще всего к сомнологам обращаются молодые люди в возрасте 23-34 лет.

фото: pxfuel