Врач назвал разрушительные последствия сахара для кожи.

Избыток сахара в организме может вызывать разрушительные последствия для кожи. Об этом КТВ-ЛУЧ рассказал врач-токсиколог Михаил Кутушов. По словам эксперта, лишний сахар в организме приводит к появлению воспалений, покраснений, а также преждевременных морщин и дряблости кожи лица. Ко всему этому избыток сладкого может задерживать жидкость в организме и добавить ко всему этому отечность.

- Отечность лица также может быть связана с задержкой жидкости из-за воспаления и дисбаланса электролитов, вызванными избытком сахара в рационе, - сказал специалист.

Он отметил, что для улучшения состояния кожи необходимо сократить потребление сахара и быстрых углеводов. Лучше всего заменить их цельными продуктами, которые богатые клетчаткой и антиоксидантами. Чтобы избавиться от «сахарного лица» нужно пить достаточное количество воды и ограничить скрытый сахар в переработанных продуктах.

- Важно помнить, что помимо простых сахаров, нужно ограничивать и скрытые сахара, которые присутствуют в переработанных продуктах, соусах, полуфабрикатах и даже в некоторых видах хлеба, - подчеркнул доктор.

фото: unsplash