Эксперт поделилась интересными фактами о витаминах.
Врач Мария Калошина назвала необычные свойства тыквы в честь Хэллоуина. Эндокринолог рекомендует употреблять тыкву людям с лишним весом. Все благодаря витамину Т, который ускоряет обмен веществ, сжигает жир и понижает холестерин.
По словам эксперта, в тыкве есть большой запас цинка, который улучшает состояние волос, ногтей и кожи. Это также помогает иммунной системе бороться с вирусами , снижает уровень гормона стресса.
- Также тыква содержит витамин К, который полезен людям с проблемами свертывания крови, помогает профилактировать остеопороз у взрослых, способствует усвоению витамина Д у детей, - рассказала врач в беседе с РИА Новости.
Более того, тыква бьет рекорды по содержанию витамина А, С и группы B. Все это делает ее продуктом, полезным для кожи, глаз и сердечно - сосудистой системы.
фото: unsplash
