Также можно поднимать туловище и быстро бегать.
В Сызрани возобновляется сдача нормативов ГТО, прерванная пандемией коронавируса. Об этом заявил руководитель Центра тестирования Антон Мальцев. Для горожан составлен график, когда нормативы будут принимать на стадионе «Центральный», в ФСК «Лидер» и урочище Монастырская гора.
Так 8 сентября, в 18:00, на стадионе «Центральный» состоится регистрация, а само испытание спортсменов пройдет с 18:30 до 19:30. Это будет бег на 30, 60, 100 метров; челночный бег
15 сентября, стадион «Центральный». Регистрация в 18:00. Испытание ГТО: 18:30-19:30. Бег на 2000, 3000 метров; скандинавская ходьба на 3000 метров; смешанное передвижение на 2000 метров.
17 сентября, стадион «Центральный». Регистрация в 18:00. Испытание ГТО: 18:30-19:30. Подтягивание из виса на высокой перекладине, подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, рывок гири, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, метание спортивного снаряда весом 500, 700 грамм, поднимание туловища из положения лежа на спине, прыжок в длину с места толчком двумя ногами, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу.
19 сентября, ФСК «Лидер». Регистрация в 9:30. Испытание ГТО: 10:00-11:00. Плавание.
22 сентября, стадион «Центральный». Регистрация в 18:00. Испытание ГТО: 18:30-19:30. Стрельба из электронного оружия.
24 сентября, урочище «Монастырская гора», район остановки «Улица Песочная». Регистрация в 18:00. Испытание ГТО: 18:30-19:30. Кросс по пересечённой местности.
Телефон для справки: +7(927) 689-10-20 (Антон).
Фото: pixabay
